Kiitollisuuslista 2

Taannoin päätin kirjoittaa joka kuukausi kiitollisuuslistaa. Sattumalta päädyin tänään erään nettiartikkelin ääreen, jossa esiteltiin Kiitollisuuslistaa ikivanhana tietoisen läsnäolon harjoituksena. En tiennytkään, tulin keksineeksi pyörän uudelleen.  Tai no, harjoitus on tosin tarkoitus tehdä päivittäin eikä vain kuukausittain kuten minä peruslaiskana ihmisenä suunnittelin. Kompensoin tätä viimeksi parilla ylimääräisellä kiitollisuuden aiheella. Tietoinen läsnäolo eli Mindfulness on tosi in tällä hetkellä terapiakentällä ja olen muutamasta aihepiirin kirjasta kokenut olleen tosi paljon hyötyä itselleni.

Joka tapauksessa nyt siis harjoitus, tällä kertaa jokaiselle kymmenelle sormelle yksi kiitollisuuden aihe.

  1. Olen kiitollinen siitä, että meillä oli mahdollisuus IVF-hoitoon nopealla aikataululla.
  2. Olen kiitollinen siitä, että tänään oli kaunis talvinen päivä.
  3. Olen kiitollinen siitä, että fyysinen olotila on selvästi kohentunut.
  4. Olen kiitollinen puolisostani.
  5. Olen kiitollinen siitä, että veljeni soitti tällä viikolla.
  6. Olen kiitollinen siitä, että saimme talvirenkaat alle rengasliikkeen ruuhkasta huolimatta.
  7. Olen kiitollinen siitä, että vaikka lapsettomuushoidoista puhuminen tuntui vaikealle, päivitimme kuitenkin näitä kuulumisia appiukolleni.
  8. Olen kiitollinen siitä, että vaikka epäröin, lähdin kuitenkin huovutuskurssille, ja se oli minulle hyväksi.
  9. Olen kiitollinen siitä, että palaan töihin ensi viikolla.
  10. Olen kiitollinen siitä, että lähdimme hoitoon huolimatta etukäteispeloistani.


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s